Kurse und Lehrgänge
Hatha Yoga am Donnerstag - Kleingruppe
10.05.2024 08:30 - 10:00 Uhr (Termin im Kalender speichern)
Eintritt: 88,00 €
Weitere Preisinfos: Ermäßigter Preis: 88 €
Weitere Preisinfos: Ermäßigter Preis: 88 €
Wir üben klassisches Hatha Yoga. Dabei stehen kräftigende Körperübungen (Asanas) in Verbindung mit einer bewussten Atmung im Vordergrund. Eine Hatha Yogastunde setzt sich in der Regel zusammen aus einer Anfangsentspannung, Atemübungen, Asanas und der abschließenden Tiefenentspannung. Die Übungen werden präzise angeleitet und demonstriert. Der Yogastil ist langsam und kontrolliert und eignet sich vor allem für Anfänger und Yogis, die einen ruhigen Ausgleich zum stressigen Alltag suchen.
Hilfsmittel wie Gurt, Klötze, Polster werden bei Bedarf eingesetzt, um bei körperlichen Einschränkungen zu unterstützen und so noch gezielter in spezifischen Körperregionen zu arbeiten. Die Übungen werden durch Modifikation und Intensität dem Stand der Teilnehmer angepasst.
Dieser Kurs ist zertifiziert bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention.
Hilfsmittel wie Gurt, Klötze, Polster werden bei Bedarf eingesetzt, um bei körperlichen Einschränkungen zu unterstützen und so noch gezielter in spezifischen Körperregionen zu arbeiten. Die Übungen werden durch Modifikation und Intensität dem Stand der Teilnehmer angepasst.
Dieser Kurs ist zertifiziert bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention.
Weitere Termine
Informationen
Veranstaltungsort
Kirchenstr. 3, vhs-Raum 1
Kirchenstr. 3
85247 Schwabhausen
Veranstaltung auf der interaktiven Karte
Quelle: VHS Schwabhausen